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みなさん、こんにちは。
寒くて、全然乗ってなく体がなまり切ってきた今日この頃の三瓶です。

そろそろ春も近くなってきて、走りやすい気温になることがちらほらと出てきました。
また今年の箱根ライドに向けて走り出さねば！！

仕事終わりはローラー台で練習！！

ようやく今年初のライドです(笑)。
なかなか走らずここまで来てしまいました。サボりすぎて、体がなまっているので徐々に追い込んでいきたいと思います！！！

てことで、とある日の仕事終わりにローラー台で練習をしました。
短い時間で強度をそこそこに、なまった体を起こしていきたいと思います。
時間がある時にはローラー台をして、休みの日に外を走っていきたいと思います。

毎年言っていますが、コツコツと積み重ねて良ければ……

最初しか写真を撮れなかったので、まだ元気な状態の写真です。

15分の短い時間でなまった体に鞭を打ってみました(笑)。
最初の5分はアップでそこから徐々に上げていきました。

今回の最も意識したのは、ケイデンスを90以上維持できるように頑張りましたᕙ( 'ω')ᕗﾑｷｯ
最後らへんが維持できていないので、まだまだですね。

ペダル型のパワーメーターもつけてるので情報も添えて…

結構きつくて、最後はやめたくなりましたが頑張りました！
ふらふらになりながら帰宅しました(笑)。

サボってると箱根で野田くんに負けるのでこれから頑張ってまずは元に戻していきたいと思います！

帰りにお店の目の前にあるローソンで甘いものを買いそうになりましたが欲望に打ち勝って、プロテイン買って帰りました(笑)。

ペダル型ですが正確にパワーを測定してくれて着脱簡単なので、車体乗り換え時にもとっても便利！
もちろんガーミンなどにペアリングできるのでおすすめでーす！

2023年2月7日にちばサイクルが創業50周年になりました。そこで記念しまして、新しいちばサイクルジャージを販売中です！！
ビブショーツもあります！

もちろん本厚木店に展示してありますので、ぜひ購入して一緒に走りましょう♪

サイズなどの詳細情報は下記からチェック！！

ちなみに三瓶は、183cmで上下Lサイズを着用しています！
ご参考までに～

我が愛車のMADONE SLRはフレームセットで販売中なのでぜひ下記ブログからご覧ください。
さんぺ―バイク売り出し中！！
カッコいいデザインで、爆速で走れるのでぜひ皆さんお待ちしております。

限界に挑戦！！さんぺーの挑戦はつづく、、、！

それでは、次回のブログでお会いしましょう！

バイバ～イヽ(；▽；)ノ

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