湘南藤沢店ブログ

こんにちは、湘南藤沢店の若松です。

先日、Mt.富士ヒルクライム（以下、富士ヒル）に向けて試走に行って参りました。

試走をするだけで、レース当日の結果がよくなります。

とても効果が高いので、出場予定の方はこのブログを参考に試走にチャレンジしてみてください。

 

 

場所と行き方

富士北麓公園を拠点にすると便利です。

大会の会場にもなっている富士北麓公園は運動公園で、とても広い無料駐車場があります。

藤沢から高速道路を使っていく場合、東名高速か中央高速を使う2通りあります。

オススメは東名高速を使う行き方です。

今回父と現地集合でそれぞれ車でいきましたが、

東名高速を使った父はスムーズに行けたようですが、

中央高速を使った僕は渋滞に引っ掛かってしまいました。

八王子JCTのかなり手前で渋滞していました。ここはいつもよく混んでいます。

 

 

持ち物

200円

富士ヒルのコースとなっている富士スバルラインは有料道路です。

自転車にも料金が課せられ、料金所にて200円を支払います。

必ずお金を持って行ってください。

 

下山用の防寒着

今回は晴れて暖かかったですが、曇りで日差しがない時はとても寒いです。

晴れていたとしても、日陰には雪が残っているぐらいには気温が低いです。

必ず防寒着を背中に入れていきましょう！

そのんな時にはBontrager Circuit Cycling Wind Jacketがおススメ！

下記の紹介ブログもご確認ください。

春・秋に活躍するBontrager Circuit Cycling Wind Jacket！

 

 

今回の結果

大会のスタート地点よりは先になりますが、料金所からスタート。

1時間以上をぶっ続けで漕ぎ続けられるところは無いので、トレーニングもかねてほぼ本気で登ります。

景色を覚えておくのも大切なので最初は意識していましたが、段々苦しくなってきていつしか回りをあまり見ていませんでした。

一番高い心拍数で170bpmくらいになりましたが、残り1/4くらいで疲れてきて心拍数が165bpm程度でした。

どんどん登って5合目でゴール。

タイムは1時間2分41秒でした。

去年の試走よりは速く走れたので、とりあえずはOK。

ゴール付近も晴れて気持ち良かったです！

 

下山した後は追いこんだ分焼肉で栄養補給。

 

レースまで残り2週間ですが、しっかり調整していきます！